-18 kg
Historia przemiany
Janek: -18 kg za kierownicą
Praca kierowcy tira przez lata utrudniała Jankowi utrzymanie zdrowej masy ciała. Długie godziny za kierownicą, nieregularne...
Antoni Trojanowski
Kompleksowo zadbam o Twoją formę
- Pomogę Ci poprawić sylwetkę
- Zrobimy to skutecznie i z chłodną głową
- Nauczę Cię wszystkiego krok po kroku 💪
Treningi realizuję w Warszawie
-10 kg
Historia przemiany
Gosia: -10 kg mimo aktywnej pracy
Gosia od lat prowadziła aktywny tryb życia i pracowała jako trenerka jazdy konnej. Mimo dużej ilości...
-18 kg
Historia przemiany
Janek: -18 kg za kierownicą
Praca kierowcy tira przez lata utrudniała Jankowi utrzymanie zdrowej masy ciała. Długie godziny za kierownicą, nieregularne...
-10 kg
Historia przemiany
Gosia: -10 kg mimo aktywnej pracy
Gosia od lat prowadziła aktywny tryb życia i pracowała jako trenerka jazdy konnej. Mimo dużej ilości...
-15 kg
3 mies.
Historia przemiany
Historia Bartka -12 kg w 3 miesiące. Przy pełnym kalendarzu.
Bartek prowadził firmę, studiował i latał po konferencjach. Trenował — ale efektów nie było. Przez 3...
-10 kg
12 mies.
Historia przemiany
Przemiana Martyny – Rok współpracy. Nowe nawyki. Nowa ona.
12 miesięcy - “Chcę wrócić do dawnej wagi,w której czułam się najlepiej”. Monika to idealny przykład...
-12 kg
Historia przemiany
Przemiana Kamila – Z niedoborów do pełnej formy. W kilka miesięcy.
Kamil przez lata unikał sportu przez kontuzję łokcia i nocny tryb pracy który rozregulował wszystko —...
-10 kg
5 mies.
Historia przemiany
Przemiana Michała -10 kg. 5 miesięcy. I coś więcej niż zmiana sylwetki.
Michał spojrzał w lustro i podjął decyzję. Bez doświadczenia treningowego, bez wiedzy o diecie — tylko...
-8 kg
6 mies.
Historia przemiany
Przemiana Kacpra -8 kg. 6 miesięcy. Szybszy biegacz. Lepsze ciało.
Dziennikarz z napiętym grafikiem i mnóstwem wyjazdów. Biegacz który chciał być szybszy przez spalenie tkanki tłuszczowej...
-15 kg
2 lata
Historia przemiany
Historia Antka: siła była, formy nie było
Antek trenował na siłowni ponad 2 lata. Robił wszystko „jak trzeba” — miał dobry plan treningowy,...
Oferta treningów personalnych
Wybierz swój plan
Dla osób, które chcą sprawdzić, jak wygląda współpraca 1:1 i popracować nad techniką.
Pojedynczy trening personalny
Dobry wybór, jeśli chcesz zacząć od jednego spotkania, przeanalizować swój cel i poznać mój sposób pracy.
zł 250 /trening
- Trening personalny 60–90 minut
- Omówienie Twojego celu i sytuacji
- Analiza techniki ćwiczeń
- Trening dopasowany do Twoich możliwości
- Najważniejsze zalecenia po spotkaniu
- Propozycja dalszego planu działania
Dla osób, które chcą rozpocząć regularne treningi i zbudować dobre nawyki.
Pakiet 8 treningów
Regularna praca nad sylwetką, poprawa techniki i jasny system działania bez zbędnego chaosu.
zł 1600 /pakiet
- 8 treningów personalnych
- Indywidualny plan treningowy
- Wskazówki żywieniowe dopasowane do celu
- Kontrola progresu
- Bieżące korekty planu
- Kontakt między treningami
- Dopasowanie do Twoich możliwości
Rekomendowane
Dla osób, które chcą szybszych efektów, większej kontroli i regularnego wsparcia.
Pakiet 10 treningów
Najczęściej wybierany wariant współpracy, łączący częste treningi z pełną kontrolą całego procesu.
zł 1800 /pakiet
- 10 treningów personalnych
- Indywidualny plan treningowy
- Plan żywieniowy i wskazówki
- Regularna kontrola progresu
- Bieżące korekty planu
- Stały kontakt między treningami
- Wsparcie na każdym etapie procesu
Dla osób nastawionych na intensywną, kompleksową pracę i maksymalną regularność.
Pakiet 20 treningów
Najpełniejszy pakiet treningów 1:1 dla osób, które chcą mocno przyspieszyć zmianę sylwetki i formy.
zł 3000 /pakiet
- 20 treningów personalnych
- Kompleksowy plan treningowy
- Plan żywieniowy dopasowany do celu
- Pełna kontrola progresu
- Regularne korekty strategii
- Stały kontakt i konsultacje
- Najwyższa intensywność współpracy
Prowadzenie online
Kompleksowa współpraca online
1 miesiąc
490 zł
- Codzienny kontakt
- Codzienne raporty
- Stały dostęp do konsultacji
- Plan treningowy
- Plan żywieniowy
Rekomendowane
3 miesiące
1200 zł
- Codzienny kontakt
- Codzienne raporty
- Stały dostęp do konsultacji
- Plan treningowy
- Plan żywieniowy
6 miesięcy
2400 zł
- Codzienny kontakt
- Codzienne raporty
- Stały dostęp do konsultacji
- Plan treningowy
- Plan żywieniowy